Workshop de Meditação e Mindfulness

Somos cidadãos de dois mundos – o Mundo Exterior e o Mundo Interior – e a meditação tem a magia de nos apresentar a imensidão do nosso tão valioso e único mundo interior. A Meditação é uma técnica que nos ajuda a escutar a voz da alma, sentir o coração e tocar na verdade da nossa essência. O Mindfulness é um estado de SER.
Ambas, quando praticadas com regularidade e perseverança, ajudam-nos a encontrar o bem-estar diário e viver mais no aqui e agora.
Ainda tens todo um mundo por descobrir – o teu!
Arrisca, a meditação vai levar-te até lá.